牛皮癣的预防要首先从饮食上入手

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　　关于牛皮癣的预防问题，其实早在内经时代就已经有了记载：法于阴阳，合于朮数，饮食调节，作息有常，不妄劳作，所以饮食和睡眠对于一些疾病的恢复是有很大的作用的。

　　首先，饮食管理也很重要

　　冬季，人们喜欢进补，尤其是吃一些热性食物，以抵御严寒。其实热性的食物促使血管扩张，血流加快，因为需要保温而部分关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多治疗青少年银屑病。所以牛皮癣的朋友在冬季要少吃这类食品。俗话讲的冬吃萝卜夏吃姜，不牢大夫开药方是很有道理的。

　　再次，早些睡觉对减少鳞屑有益处

　　黄帝内经讲人卧则血归于肝，冬季养生的要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。